آثار الضغط النفسي على الشخص في حياتنا المعاصرة ومظاهره الإجتماعية

آثار الضغط النفسي على الشخص في حياتنا المعاصرة ومظاهره الإجتماعية

آثار الضغط النفسي على الشخص ومظاهره الإجتماعية

     بات الضغط النفسي مفهوما رديفا لحياتنا المعاصرة، فمعدل التحولات المتسارعة التي يشهدها العالم حاليا، يفوق القدرة على التكيف والاستيعاب. و الضغوطات باختلاف وتعدد مصادرها أضحت قاسما مشتركا بين الأفراد و المجتمعات. 

أعمال ومسؤوليات تضيق عن انجازها صفحة النهار، ما أن نغفو حتى نستيقظ مفزوعين على منبه الهاتف المزعج الذي نرفع صوته مخافة أن يأخذنا سحر الوسادة عن مسؤوليات لا تنضب.

نستنجد بكوب قهوة رجاء استنهاض نشاط بقي متدثرا باللحافن، نحتسيه بسرعة، ثم نبتدئ روتينا يوميا، رتيبا، مسترسلا مهامه دون توقف، ليضعنا بين فكي الإجهاد النفسي وعقارب الساعة. رحى توتر ضاغطة منذ أفراط الصباح إلى غاية المساء. 

نعم، إنها تكلفة الحداثة علينا دفعها ما من بد، ولو على حساب الصحة والطمأنينة والأعصاب. وكل متأخر عن طابور الدفع عليه جزية مضاعفة يقدمها ويده فوق رأسه. فقانون الواقع جلف لا يرحم، يفرض في كل لحظة متطلبات تستثقلها النفس، وتتباين أمامها طرق الاستجابة، وردود الفعل من شخص لآخر. 

يتردد صدى التذمر والشكوى باستمرار في جدار الزمن، وبين جنبات الذات مضاعفا نوازع الصراع النفسي، والتوتر العصبي. جهاد يزداد كل دقيقة ليبلغ درجة الاشباع، فيبدد ما تبقى من مرونة وتوازن. درجة فقد فيها بعضنا القدرة على المسايرة، وتخبط بعض آخر. 
قد تعظم في عينه صغائر المخاوف، ويتهيب مجابهة المواقف، وفي الحالتين نجد عجزا يحول دون تحليل آليات الأحداث بمنطقية.

أعراض الضغط النفسي

آثار الضغط النفسي على الشخص في حياتنا المعاصرة ومظاهره الإجتماعية

  مع سيل التنبيهات البيئية المتواترة حاليا، لا جرم أن الانسان وصل لمرحلة متقدمة من الإنهاك والإرهاق استنزفت صحته الجسدية والنفسية ' فعندما تتغير الأشياء من حولك فإن تغييرا موازيا يحدث بداخلك ' كريستوفر رايت.
وقد برهنت دراسات حديثة على أن تواتر الضغوطات بمختلف روافدها العاطفية الاجتماعية، الأسرية، الاقتصادية والمهنية.. مع عوامل بيئة مجتمعة تحدث ارتباكا في كيمياء المخ، ولخبطة في إفراز بعض هرمونات الجسم، مسببة أمراضا نفسجمانية سيكوسوماتية كالقرحة، القولون العصبي، الأرق، آلام المفاصل، السكري، سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى الأمراض المناعية. 
ولا غرو في ذلك، فالجسم والنفس وجهان لذات واحدة يعملان بتكامل، وإن حدث عطب لأحدهما تداعى له الثاني بأعراض إنذارية عن وجود خطب يستدعي تدخل. 

 

تعريف الضغط النفسي

 

 يعرف هانز سيلي أستاذ علم النفس بجامعة مونتريال الضغط النفسي بأنه متغير مستقل واستجابة لعامل ضابط، فهو حالة من حالات الكائن تشكل أساسا للتفاعلات التي يبدي فيها تكيفا أو سوء تكيف، ينتج عنه ردود انعكاسية عبر ثلاث مراحل سماها مراحل التكيف العام: مرحلة التنبيه، مرحلة المقاومة وآخرها مرحلة الإجهاد أو الاستنزاف. 

بينما عرفه عالم النفس هنري مواري بأنه صفة لموضوع بيئي أو شخصي تيُسِّر أو تعوق جهود الفرد في تحقيق هدف ما والمصطلح عموما مشتق من الكلمة الفرنسية Destress له دلالات تنم عن ضيق ممزوج بالألم والمعاناة.

شاهد موضوع موضوع عصر الحداثة وسيكولوجية الكائن العربي

مظاهر اجتماعية لآفة الضغط النفسي

 

إن تيار التغيير الجارف لمخلفات الحضارة العلمية، وضعنا أمام مظاهر جديدة تمركزت حول الفردانية، مهلهلة نظم القيم اللاحمة لعناصر المجتمع، غير آبهة لبنيته النسيجية الكلية، أفرزت مشاكل معقدة من انعدام الثقة والانهزامية لأشخاص يعانون الخوف، القلق مع الهشاشة واضطرابات نفسية مركبة سِمتهم السلبية وانعدام المسؤولية.

 

وكل رصد لتعرجات الأحداث اليومية على الصعيدين المحلي والدولي يبين بجلاء منحى اختلالات تتبدى فيما نراه من عنف غير مبرر على كل المستويات، تدبدب واضطراب في اتخاذ القرارات، تمرد على النظم والسلطات، تبلد إحساس ولا مبالاة، مزاجية وقلق خارجان عن السيطرة، إحباط مع فتور الهمة.. وهلم جرا من انفلات في الطبائع والفضائل. أعراض معاناة حقيقية تُنبِئ عن رِدّة وانتكاسة أخلاقية إنسانية وخيمة العواقب. 

ففي كل يوم، نصطدم بقضية أخلاقية أو جريمة شنيعة تصنع الحدث، تتناقلها المواقع، وتتصدر صحائف الجرائد الرقمية والمكتوبة لفترة تطول أو تقصر حسب ما يقتضيه الموقف، وتفرضه المصلحة المبتغاة .. ثم سرعان ما يخبو رمادها على صفيحة ملتهبة توقظنا بعدها بفترة وقائع قصة مستحدثة تثير الامتعاض والاستفزاز، تجيش لها مشاعر الغضب والتحسر على ميلان الحال وسوء المآل.  

ربما تحركها أيادي خفية ، أو يزوبعها إعلام يكتفي بالتنديد، يزيدنا رهقا بترويج تفاصيل حيثياتها المملة. 
أحداث غريبة يموج بعضها في بعض، تستدعي وقفة لإعادة النظر، وابتكار مخرج ارتقائي يكون بنفس حجم تحديات الساعة. 

ودمتم بسلام ووئام مليكة