تسعدني زيارتك كما يسعدني رأيك بالموضوع مؤيدا كان أو معارضا، فإن كانت لديك ملاحظة أو انتقاد فلا تتردد.. أكتب تعليقك هنا أو ملاحظتك وسأرد عليها بعون الله...

حلول ذكية لأكثر المشاكل شيوعا لدى المراهقين مع الدكتور جاسم المطوع



مليكة بالكشة صانعة محتوى وكاتبة مقالات على عدة مواقع، متتبعة لسبل التعليم الذاتي والتطوير المستمر، تم اختياري في 2015 سفيرة لمنصة إدراك التي نهلت من مبادراتها الكثير. كنت أول مغربية تحظى بهذا اللقب، واعتبرته وساما وشّح مسار تعلمي، شحذ همتي لطموحات اخرى في الانترنت الذي أتاح لي فرصا ما كانت لتحقق لولا تيسير الله للجني من محامده التي لا تجحد. مما رسّخ قناعتي بأن أفضل سبيل للتغلب على الصعوبات التي تعترض طريقنا، هو الإنجاز والصمود أمام المواقف ومواجهتها بمرونة وعدم تشنج أوانفعال. ولإيماني بأن تغيير نمطية التفكير عندما يكون بفلسفة المحبة تكون طاقته أعلى في التأثير، حركتني عاطفة جياشة لتأسيس مابيلا، التي أشارك بها تجربتي كما تجارب إنسانية أخر ربما تنفع أو تعين شخصا، بطريقة ما، في تحسين جودة حياته، كما أدوّن أفكارا في مواضيع حياتية مجتمعية أناقشها ليس كطبيبة، ولا مختصة، وإنما كإنسانة تعلمت مما جادت به مواقف الحياة المختلفة، بعد تجربة مرضية غيرت مجرى حياتي بالكامل.. وجعلتني أصمد وأقف قوية في أشد حالات الضعف.. وعلمتني بأن ما ندركه في أوقات الألم لا ندركه أبدا في أوقات الدعة والدلال.. وأن ما نمر به يوميا من محن ومرارات ليس عبثيا.. بل حكمة الهية لتغيير اتجاه بوصلة قلوبنا للأوبة الخالصة إليه سبحانه.. مليكة بالكشة



3/31/2019 11:27:00 م



حلول ذكية لأكثر المشاكل شيوعا لدى المراهقين مع الدكتور جاسم المطوع

في ومضة قصيرة اخترت لكم اليوم أربعة مشاكل شائعة يعاني منها المراهقين في فترة المراهقة المفصلية مرفقة بحلول ذكية للآباء من الدكتور جاسم المطوع تحدث عنها في فيديوهاته على انستتقرام مؤخرا ، ورغم أني تناولت الموضوع بالتفصيل في وقت سابق على ترانيم ملك إلا أني ارتأيت أدراجه مقتضبا كما قاله للدكتور لمن يفضلون المقالات الوجيزة كما يلي :

أربع مشاكل شائعة يعاني منها المراهقين

العالاقات الاجتماعية والصداقات

الجسم : الاهتمام بنظافة الجسم ورياضته بين الافراط والتفريط

التغذية : قصور شديد لدى فئة من المراهقين بأهمية التغذية في فترة تتطلب تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات والبروتينات وسعرات حرارية تواكب النشاط الحركي ونمو الجسم السريع فلا يهتمون بتغذيتهم كما يجب وبعضهم يميل لتناول الوجبات السريعة الفقيرة غذائيا خارج البيت مما يعرضهم لمخاطر صحية مثل السمنة والسكري

التكنولوجيا والتعلق بالهواتف الذكية : أصبحت الأجهزة الالكترونية مصدر شكوى الوالدين بعد أن بارت حيلهم في تقنين استعمال أبنائهم لأجهزتهم الذكية اللصيقة بهم في حلهم وترحالهم ، ولم يعد بمقدورهم كبح اقبالهم على الشبكات الاجتماعية التي باتت تشغل حيزا كبيرا من وقت المراهقين الذين يستعملونها بشكل مفرط وصل لدرجة الادمان أربك الوالدين في طريقة التعامل ازاء هذا الموقف . حكت لي أم يوما حيرتها مع أبنائها بعد أن فقدت تواصلها تماما مع أبنائها بسبب انهماكهم على الحاسوب فوجدت وسيلة مكنتها من التواصل معهم دون صدام بواسطة الفيس بوك ، الذي عرفها عن صداقاتهم ومواقفهم وحتى طبيعة مزاجهم ، و مناداتهم لتناول الطعام عبر رسالة فيسبوكية . طبعا هذا اجتهاد أم من وجهة نظرها لكن توجد وسائل أخرى لاستغلال التكنولوجيا لصالحنا نحن الآباء وكل حسب اجتهاده

أربع حلول ذكية

إذا أردت شرحا أكثر لبعض محاور الحلول الذكية تجدونه ضمن سلسلة الأم الايجابية ومهارات احتواء الأبناء في جزء الحاءات الخمس لاحتواء المراهق

الحب : احساسهم بالحب من أقرب المقربين إليهم يقوي مناعتهم النفسية، و يمنحهم الشعور بالأمان

الحوار : من المهم جدا الحفاظ على جسور التواصل والحوارموصولة

الاصغاء : الاصغاء باستمرار لمشاكلهم وآرائهم حتى و إن كانت خاطئة يقرب المسافة لكسب قلوبهم ، ويساعد كثيرا في التعرف على طريقة تفكيرهم، كما يبعد احساسهم بالغربة

الحلول المشتركة : الوصول لحل مشترك و اتفاقي مع المراهقين يعين في معالجة أي مشكلة عارضة ويجنب النفور والعناد

لا تفوتوا مشاهدة هذا الفيديو القيم للدكتور مصطفى أبو سعد

ودمتم بسلام ووئام . مليكة